Будущая мама: как справиться с изжогой

157

izzhoga-pri-beremennosti (1) Женский Журнал предлагает несколько своих советов, которые помогут беременным справиться с таким неприятным ощущением, как изжога.

Ощущение жжения под грудью, изжога чаще всего возникает из-за попадания кислых продуктов желудка в пищевод, которому характерна щелочная среда. Происходит раздражение слизистой пищевода, что и вызывает все эти неприятные ощущения. Чтобы препятствовать этому, в нашем организме предусмотрен специальный сфинктер между пищеводом и желудком, но во время беременности он иногда не спасает.

Причин для изжоги во время беременности может быть несколько, и зависят они от сроков. Например, на ранних этапах (в 1-м триместре) изжога возникает из-за воздействия на сфинктер прогестерона. В более поздние сроки, когда матка уже достаточно увеличена, она влияет и на расположения желудка. Это создает возможность для рефлюкса — обратного нормальному току жидкостей и газов.

Существует несколько способов, которые эффективно помогут в борьбе с изжогой:izzhoga-pri-beremennosti

  1. Кушать желательно небольшими порциями, но часто. При этом важно медленно и хорошо пережевывать пищу.
  2. Питайся сбалансировано — минимум жирной пищи, острых, жареных блюд, поменьше шоколада, газированных напитков.
  3. После еды нужно дать желудку все переварить, поэтому не стоит делать резких движений.
  4. Контролируйте свой вес.
  5. Помочь от изжоги минеральная щелочная вода. Пить нужно маленькими глотками, спустив предварительно газ.
  6. Из медикаментов могут помочь препараты-антациды. Но предварительно проконсультироваться с врачом нужно обязательно.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here