Йога: день 6

244

Йога: день 6

Йогу можно смело назвать способом эффективного познания своего разума. Но также она помогает расслабиться и набраться новых сил, которые так необходимы в бешеном ритме жизни. Женский Журнал нашел следующий видео-урок йоги, который сделает вас сильнее не только морально, но и физически. 

Мы редко задумываемся сегодня о том, как важно иногда уделить пару минут своим мыслям и навести порядок у себя в голове. Наше тело как любой живой организм порой нуждается в отдыхе и восстановлении, которое иногда не может дать даже сон. Именно поэтому на помощь приходит йога, способная принести баланс между вашим разумом и телом, помогая им работать вместе, в одной команде. Приятным моментом тут также является то, что ваше тело подтягивается, исчезают бока и свисающий живот. К сожалению, для максимально видимого эффекта требуется время, но вы не потратите его впустую.

Шестой видео-урок направлен именно на то, чтобы избавиться от брюшного веса. Комплекс предложенных упражнений довольно необычный и, возможно, не со всеми вы справитесь с первого раза. Но будьте уверены, что вам понравится, и вы непременно войдете во вкус. В этот раз вы будете делать акцент на пресс и кардио, что поможет вам привести свой организм в тонус и восстановить форму. Поэтому скорее доставайте коврик, удобную одежду и включайте видеоролик!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here