Качаем ягодицы — день 2

217

Качаем ягодицы - день 2

Если вы давно мечтали об упругой попе, но все никак не решались записаться в зал, то у нас для вас хорошие новости. Теперь вы можете самостоятельно проводить тренировку и прямо у себя дома. Для этого нужно лишь найти правильную программу в Интернете. Женский Журнал облегчил своим читательницам задачу и нашел следующий видео-урок для тренировки попы. 

Не верите, что попу можно накачать дома самой? А вот фитнес-тренеры утверждают, что нет ничего невозможного. Именно поэтому они с удовольствием снимают для всех желающих менять свою фигуру, видео-уроки с подробными инструкциями к каждому упражнению. При ежедневном соблюдении тренировок, конечно же, результат будет заметен быстрее, и ваши ягодицы уже сами привыкнут с силовым нагрузкам.

В этом видео-уроке к стандартным выпадам и приседаниям добавились и упражнения лежа на спине, которые направлены на работу таза. Таким образом вы задействуете все мышцы, отвечающие за формирование ягодиц и их упругость. Главный вопрос, который вы должны себе задать — это насколько сильно вы готовы выкладываться ради попы своей мечты. Если пот, усталость и отсутствие сил вас ничуть не пугает, то смело приступайте к изуючени следующего урока!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here