Лето — время избавляться от лишнего веса

261

лето1Все девушки, без исключения, стараются к лету привести свое тело в должную форму. Сидят на диетах, истязают себя тренировками, ограничивают себя еще в чем-то. А все для того, чтобы с приходом жарких деньков надеть коротенькие юбочки и платьица, легкие кофточки и шортики. Но бывает так, что к лету сбросить вес, ну никак, не удается. И кажется, что юбочки и шортики в этом году не светят. Ничего подобного!!!!

Может вы не догадывались об этом, но лето – это прекрасная пора для того, чтобы сбросить вес! Вы в недоумении? Как это? А вот так… загибайте пальцы.

1. Летом очень жарко. А во время жары организм замедляет режим работы, и кушать нам хочется меньше. Тем более, если это очень калорийные продукты — жареная картошка, макароны с хлебом, 100-килограмовые бутерброды с колбасой и мясом. Не хочется прочих горячих и жирных вредностей.лето8

2. Лето – время для встреч с друзьями и отдыха. Когда как не летом проводить время на свежем
воздухе в компании друзей? Когда, как не летом ездить на берег реки, гулять пешком по набережной или в парке? За всеми этими делами не успеваешь не то, что поесть, а даже подумать о еде. Так что, если не зацикливаться, то из-за такого темпа можно потерять пару-тройку килограммов, не прилагая к этому никаких усилий.

3. В летнюю пору не нужно тратиться на дорогущие тренажерные залы и фитнес-центры. Все, что вам нужно, можно найти в парке или просто на улице. Утром и вечером можно запросто пробежаться по парку или стадиончику, а днем на пляже поиграть в волейбол или бадминтон. Не забывайте также о плавании. Летом можно забыть про платные бассейны. Отдых на берегу реки и плавание в ней же, вытянут из вас столько калорий, что никакие фитнес-центры в сравнение не идут.

лето24. Лето – благоприятная пора для свежих фруктов и овощей. Вы можете, особо не тратясь, покупать огурцы, помидоры, яблоки, вишни, дыни, арбузы и прочую вкуснятину, готовить полезные блюда из них, и при этом терять килограммы. Даже не нужно выдумывать специальные диеты – за вас уже все придумала природа-матушка. Не забивайте ваш желудок тяжелой пищей, а просто-напросто питайтесь растительной едой. Вот увидите, лишний вес просто растает.

5. Летом, как никогда, осознаешь цель и задачу похудения. Когда вокруг так много симпатичных стройняшек, невольно ловишь себя на мысли, что тоже хочешь так выглядеть. Вот вам прекрасный пример для внутренней мотивации. А свои достижения вы продемонстрируете, надев на себя красивое летнее платьице. И будете в нем неотразимы!

лето6

Так что, вперед, навстречу лету! Наслаждайтесь солнечными деньками и своей жизнью!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here