Продукты, помогающие при сухости кожи

192

Кроме разрекламированных дорогих косметических средств, удачно решить проблему сухой кои помогут и доступные продукты. Женский Журнал расскажет, какие продукты полезно включить в свое ежедневное меню, особенно в холодное время года, чтобы кожа не пересыхала.

  1. Обычное сливочное масло способно улучшить работу желудка и сыграть роль в увлажнении кожи. До 20 грамм сливочного масла ежедневно обеспечат организм витаминами А, К2 и D.olivkovoe-maslo-dlja-lica
  2. Морская рыба включает Омега-3 кислоты и цинк, а это позитивно сказывается на состоянии кожи.
  3. Морковь — очень доступный овощ, который полезен не только для здоровья глаз, но также и для кожи. В моркови содержится ретинол, который нормализирует выработку сальных желез.carrot_seed_oil

4.Цитрусовые содержат витамин С, который активизирует выделение коллагена. Кушая лимоны, грейпфруты и мандарины, мы одновременно благоприятно влияем на кожу и способствуем защите ее от пересыхания.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here