Фитнес: день 4

147

Фитнес: день 4

Устали бороться с лишним весом? Надоело мучить себя диетами? Тогда предлагаем вам заняться спортом на свежем воздухе. Женский Журнал специально нашел очередной видео-урок от профессиональных фитнес-тренеров.

Американские фитнес-эксперты Зелана Монтмайни и Анна Рендерер в своем видео-занятии покажут, как правильно тренироваться на улице. При этом приготовьтесь отжиматься, прыгать, приседать и бегать. Тренеры покажут, как нужно делать прыжки на лавочке, под каким градусом и как нужно держать при этом ноги. Желающие иметь упругую попу смогут наконец узнать, как правильно приседать с использованием выше упомянутой лавочки. И даже не вздумайте отказываться от этой тренировки! Программа разработана для всех типов женщин, нагрузка происходит  равномерно на все части тела. Тем, кто мечтал узнать, как правильно отжиматься и делать выпады, это видео-занятие очень поможет. Можете быть уверены, ваше тело будет вам благодарно!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here