«Мысль материальна» — эта фраза стала одной из самых популярных в последнее время. А ведь действительно! Ни минуты бодрствования не проходит без какой-нибудь мысли. Именно они способны моментально изменить наше настроение и планы на день. Человек наедине со своими мыслями – страшное оружие для самого же себя.
Итак, как же заставить себя думать о хорошем и отгонять мысли «дурные» меняя их на более светлые?
Для начала необходимо понять, что только Вы сами определяете, каким будет ваше настроение, ваш день и ваша жизнь. Мысли имеют свойство притягивать за собой в мир физический, то, что, по вашему мнению, есть только в вашем сознании.
Попробуйте проанализировать, о чем чаще всего думаете, что вас тревожит и заставляет нервничать и переживать. Как только заметите негативные мысли — избавляйтесь от них. Переключите свое внимание на то, что вам приятно или же сконцентрируйтесь, к примеру, на своем дыхании.
А бывало такое, что вам приснится что-то неприятное, типа измены мужа, или увольнения, или что вы больно ударились, или еще что-то грустное, и вы потом целый день об этом думаете. Мысль пристала, как банный лист: а вдруг это правда, а вдруг так и будет, а вдруг это, а вдруг то …
И вы забываете, что мышление формирует нашу реальность, а не наоборот. Ваши зацикленные мысли в итоге же и приводят к воплощению этих мыслей в реальность.
Чтобы качественно улучшить поток своих мыслей, нужно чаще представлять себя в состоянии удовлетворения, спокойствия, успеха, уверенности и всепоглощающего счастья. Научитесь пробуждать в себе эти ощущения посредством приятных воспоминаний из вашей жизни или просто приятными фантазиями. Если по какой-то причине это не получается, можете обратиться за помощью к профессиональному психологу.
Как известно, любая сознательная мысль, повторенная достаточное количество раз в течение некоторого времени, становится программой. И порой у людей, которые только учатся позитивному мышлению, формируется страх, что возникнувшая негативная мысль, обязательно станет реальностью. Естественно, психологически здоровый человек способен осознавать, принимать, осмысливать и проживать разные жизненные события и чувства, испытывая при этом различные эмоции. Запомните: бояться чего-либо вовсе не означает накликать на себя это. Не бойтесь негативных мыслей как огня, но и не зацикливайтесь на них.
Программируйте себя на успех! Позабудьте обиды, примите себя такими, какими вы есть, не сравнивайте себя в негативном ключе с кем-то другим, не жалейте о прошлом, будьте благодарны, цените то, что имеете, старайтесь в любом событии находить позитивные стороны, чаще улыбайтесь и мечтайте, мечтайте, мечтайте!
Если следовать этим нехитрым правилам — изменится ваше мировосприятие, а положительные мысли будут притягивать в вашу жизнь позитивнее события!
